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王欣梅
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修养不是给别人看,给别人感受的, 是自己修来给自己的, 就像是修了一间质朴且孤独的小木屋, 冷了你要自己生火,炎热时要开窗纳凉。 要有新鲜的食物,垃圾要及时地丢出屋外。 ——《半山文集》
2温暖
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#天下有不爱孩子的父母吗?#
#爱自己的七个层面 [爱心]爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; [爱心]爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 [爱心]爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 [爱心]爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 [爱心]爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 [爱心]爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。 我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? [爱心]爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。 好好爱自己,这是每个人一辈子的大事。#
#2025新年祝福#
#爱孩子,也别忽略了他#
#走弯路是人生的常态#
#你看起来那种和当下事件不相称的愤怒,它其实不仅是代表当下,还代表着过去累积了很多事情的愤怒,所以你才会那么愤怒。#
#花未全开月未圆#
#5.20~ 爱情,是人类最美好的一面。 幸运拥有,就安心享受;遗憾分手,就不再回头,下一站,不知道有什么惊喜或者惊吓等在那~我们一起拆开生命的礼物#
#提供氛圍及等待#
#女人说反话多数男人听不懂,他会简单照做#
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