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陈丽华
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1.肌肉疼痛 很多时候我们莫名浑身肌肉酸、僵硬、发紧,去检查又查不出明显器质性问题,其实很可能是情绪在悄悄“锁”住了你的身体。 当我们心里长期扛着压力、心里总悬着焦虑、神经一直绷得太紧没法放松时,身体也会不自觉地全程保持紧绷状态。这种看不见的持续紧张,不会凭空消失,最后全都积压在肌肉里,慢慢就变成了反反复复的酸痛、沉重和疲惫。
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