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薛红宇
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给自己送一朵花,祝福自己在月色相伴下,睡的安心!希望每个看到动态的你开心,快乐!
请一定要对自己好一点哦
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#拥抱情绪,拥抱自己是建立更健康的自我关系的重要步骤#
#你说,我听…#
#见山见海都不重要,女人要学会的是见自己#
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#关于情绪,你了解的也许90%都是错的: 2个对于情绪的错误认知: 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的,而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情,识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着,但他内心可能是生气的。你看他在哭,但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪,我们可能有很多种不同的面部表情。#
#做事多点耐心#
#对Ta人强烈的愤怒,有时也是一种自我防御,保护自我的核心信念,而责任让对方承担。#
#快乐在于容得下自己的阴影#
#哈佛大学研究发现,9种行为易毁掉人生#
#关于发展的本质#
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