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胡周琴
问
在亲密关系中,如果出现生理性厌恶,大多数情况下不是没有爱了,而是交流互动模式需要调整改善。 如果你对伴侣产生了生理性厌恶,建议先接纳自己的感受,跟伴侣说出自己的真实想法,表达出自己的感受和愿望。 如果伴侣对你有了生理性厌恶,建议多给对方一些空间,多理解包容,多陪伴伴侣逐步度过这个时期,同时,通过看书,运动,健身等,修心养性,保持良好的精神风貌。 当遭遇生理性厌恶时,运用真心、耐心和坦诚,能摒弃厌恶,把心的距离重新拉近。
1温暖
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#咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)#
1个回答
#平静的绝望#
#如何建立自信#
#做精彩的自己#
#第1992天 佛 魔#
#不责备自己#
#不求应有尽有#
#生活中,我们总是在抱怨伴侣不够好,因为伴侣让我们孤独,可我们却忘了,伴侣也许有同样的抱怨,他也有他的不容易。我们在抱怨的时候,伴侣会有被抛弃被拒绝的感觉,自然也会开启防御机制来与我们争吵。 每个人都只想着自己,又如何在关系中寻求“合作”呢?#
#解锁夫妻感情升温秘籍,甜蜜度upup!#
#我想爱你却不想抓住你———萨提亚女士#
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