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赵娜
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1.跟一个人出去进行一次长途旅行15-30天,那种1星期以内的还没办法完全暴露 2.同居一年左右看看生活习惯能不能接受 3.总体相处时间不少于18个月 很多失败的婚姻往往由于了解太少,时间相处太仓促,婚后发现三观相差甚远,大多数闪婚的往往也会迎来闪离。所以结婚前一定要擦亮眼睛,用心相处,毕竟后半生很长试错成本太高!
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#如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响#
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#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#倒驾慈航!#
#学会感恩,心怀感恩!#
#第四天:沟通的深度#
#基本上,一切人际关系的矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉#
#【1月17日分享】内心的剧本#
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