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赵娜
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1.跟一个人出去进行一次长途旅行15-30天,那种1星期以内的还没办法完全暴露 2.同居一年左右看看生活习惯能不能接受 3.总体相处时间不少于18个月 很多失败的婚姻往往由于了解太少,时间相处太仓促,婚后发现三观相差甚远,大多数闪婚的往往也会迎来闪离。所以结婚前一定要擦亮眼睛,用心相处,毕竟后半生很长试错成本太高!
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#在遭遇创伤和恋爱的时候,我们每个人都有边缘特质。 创伤咨询中,如果来访者一上来就暴露性创伤,说明她很容易把自己放在危险中,有可能造成二次伤害,这个情况提醒我们,她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在,不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦,而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。 来访者的优秀有时候是一个性格防御,防御自卑和她认为的缺陷,因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持,所以那些创伤不能跟别人分享,在心里面越烂越大,再优秀也不能处理这个部分,来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。 咨询中涉及到吃东西的时候,就是来访者在处理跟母亲的关系,咨询师可以问:看到什么水果?为什么喜欢这个品种?来访者可能在想:我能不能吃进去妈妈的爱?我能不能得到妈妈的奶水? 来访者的自画像就可以问她:这个画是谁?是现在的你?还是过去的你?几岁的你?这个色彩你什么感觉?为什么遮脸?是什么意思?有什么是你不想让别人看的? #
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#抱残守缺,不如相互成就#
#任何行为和情绪一样,也能告诉我们内心的真实需求是什么#
#第583天 如果你喜欢一个人,却得不到她,怎么办? “如果你喜欢一只蝴蝶,千万不要去追她。因为你追不上她。” “你应该去种花种草。等到春暖花开的时候,蝴蝶自然会飞回来。” “如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办?” “你有了花草阳光和雨露,你有了独特的魅力,那只蝴蝶没有飞回来,但是会有其他的蝴蝶飞来了,比她更好更优秀更漂亮。” “这就叫做花开蝶自来。” “爱情如此,生活如此,事业同样如此。” ~洛克菲勒在写给孩子的38封信#
#幸福感消失的原因之一: 习得性无助#
#有边界的人生更自由#
#你的语气决定了你的运气#
#接纳自我,平和生活#
#流逝的美......#
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