我这个人很要强,接受不了自己的不足,为什么一件人人都做的好的事情我却做的一塌糊涂,我现在很伤心,很痛苦,我改变不了自己的免费心理咨询

AA

16回答

问

我这个人很要强，接受不了自己的不足，为什么一件人人都做的好的事情我却做的一塌糊涂，我现在很伤心，很痛苦，我改变不了自己的性格，但是我该怎么让自己做好当下的事情

15温暖

16条回答

3年前

是什么消耗着你，让你没办法专注于当下，可以探索一下

3年前

你是如何认定人人都做得好，而你却做得一塌糊涂呢？

3年前

知己知彼，尊重个体差异性，多肯定自己，增强自我认同。

3年前

改变不了就换个方式试一试，不要重复以前的模式。

3年前

31"

3年前

好与坏的标准每个人不一样。你的评价体系先要了解，如果觉得自己不行，自信一点也可以改观。

3年前

很要强是自己的期待、这部分自己也需要接纳

试着关注自己的感受而不仅仅是结果

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