AA
16回答
我这个人很要强,接受不了自己的不足,为什么一件人人都做的好的事情我却做的一塌糊涂,我现在很伤心,很痛苦,我改变不了自己的性格,但是我该怎么让自己做好当下的事情
15温暖
16条回答
是什么消耗着你,让你没办法专注于当下,可以探索一下
你是如何认定人人都做得好,而你却做得一塌糊涂呢?
知己知彼,尊重个体差异性,多肯定自己,增强自我认同。
改变不了就换个方式试一试,不要重复以前的模式。
好与坏的标准每个人不一样。你的评价体系先要了解,如果觉得自己不行,自信一点也可以改观。
很要强是自己的期待、这部分自己也需要接纳试着关注自己的感受 而不仅仅是结果
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