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李春兰
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相对于一些人就是总做噩梦,有些人的主观意识永远不肯放松对自己的要求,我不服,我不能失去对身体的掌控,我必须时刻完美的处理任何事情。 这种主观意识非常强,对自己要求很高的人,就很容易入睡困难。他都不让自己睡觉,不允许自己处在无法掌控的地步。 甚至出现,即使在使用了一些MELATONINE退黑激素补充剂啊,音乐啊,各种引导下身体出现放松了,浅眠了一会儿,他自己就又醒了,他的掌控意识会战胜身体功能。 所以越是克制的人,越是理性的人,越对自己要求高的,越是入睡困难。 #
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