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戴鹏
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你喜欢他,那是你在他身上照见了你喜欢的特质,与他无关! 你讨厌他,那是你在他身上投射到你排斥的自己,与他亦无关! 你欣赏他,那是你透过他碰撞了内在的自己,与他也无关! 与之相同,有人喜欢还是讨厌你,那都是他在你身上照见了他喜欢或讨厌的特质,这些都与你无关!你淡然面对,并平静的做自己。允许别人喜欢或讨厌你,并明白那与你无关。 世界上没有无缘无故的相遇或是离开,爱或者怨恨,都只是遇到了自己。 
3温暖
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#心理学家温尼科特提出“虚假自体”(false self): 真假自我,是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时,婴儿就会开始形成真自我;当养育者要婴儿遵从养育者的意志时,婴儿就会构建出假自我。 如果妈妈足够敏感,当婴儿饿了能及时喂奶,困了安抚入眠,尿了及时换尿布,能同频孩子的感受,接纳孩子的情绪,爱孩子如他所是。 婴儿的需要被及时满足,孩子便能发展出“真我”。 在一个人的成长环境中,如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱,就可以顺利发展真我,人格可以更加健康。 反之,如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时,为了得到关注和爱,他只能顺应环境,被迫服从,逐渐发展出虚假自体。 久而久之,身为成人的我们,也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准,习惯表演出一个令人喜欢的面向,就活成一个虚假自我的人格面具,而不是一个真实的自我。#
#我们在感情中,常常会因为“晕轮效应”,被一个人的优点吸引,当陷入感情之后,才发现他的身上有一些缺点是不能接受的,所以感情总是不顺利不幸福。 想要避免晕轮效应的负面影响,就要在选择的时候,做到这三点: 1、不要以貌取人 有的姑娘是颜控,一看到帅哥就走不动道。但是要注意,不要以貌取人,不要被他的光环蒙蔽了双眼。你可以喜欢一个帅的男人,但你不能因为一个男人帅,就认可他的全部,不去了解他的其他方面。 2、不要有“刻板印象” 有的姑娘,对某些类型的男人有偏见,认为丑的人不会出轨,有钱人就一定花心,穷的人会很珍惜感情。 其实,这些都是不一定的,都是因人而异。我们不要随意给人贴标签,不然很容易形成刻板印象,形成认知偏差。 提醒容易有刻板印象的姑娘,不要活在自己的幻想里,不要把自己的主观想法强加在别人的身上。 女孩想要幸福,应该跳出思维的陷阱,用现实中看到的、感受到的事实去判断,而不是靠自己的主观想象。只有这样,才能避免以偏概全,做出错误的判断。 3、不要急着拒绝 有些姑娘在相亲的时候,看到男人有一个方面不符合自己的标准,就匆匆拒绝了对方,再也没有后面的接触了。 每个人都有优点和缺点,只不过太快拒绝,往往也容易错过。应该冷静对待第一印象,不要太快做出判断,更不要急着拒绝。 只有尊重个体的差异性,多相处了解,看看他的性格、三观,是不是都与你契合。多方去了解对方的优缺点,然后再做出理性的决定,这样感情才容易幸福长久。#
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