我们要尝试着把问题与情绪分开,然后聚焦问题,分析问题,解决问题,同时,我们还要提升对自身的了解和认识,比如,我有哪些优缺免费心理咨询

畅海英

问

我们要尝试着把问题与情绪分开，然后聚焦问题，分析问题，解决问题。同时，我们还要提升对自身的了解和认识，比如：我有哪些优缺点；在他人眼中我是什么我说哪些话、做哪些事容易得罪人；我会在哪些方面被他人攻击，等等。当这两方面的能力得到提升之后，我们就能够更加理性、更加游刃有余地管理情绪，从而更好地掌控自己

相关问答

#孩子受伤了，没有安慰，只有责骂和道理。#

#马斯洛需要层次理论#

#心存希望，必会重生#

#正视烦恼与痛苦#

#痛苦与幸福的能力#

#自我控制是最强者的本能#

#如果渣男威胁你要把私密照发到网上。#

#你了解潜意识吗？#

#孩子生了，很多关系就死了# 4个回答

#施大大来太原了# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 3875405个回答

#人际关系# 1786742个回答

#压力太大怎么办# 1198219个回答

#我需要心理咨询吗# 1030224个回答

#职场二三事# 386213个回答

#个人成长# 5363564个回答

#抑郁求助# 359601个回答

#焦虑怎么办# 667575个回答

#心理咨询# 1505064个回答

#一句话描述你现在的心情# 1376666个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号