遇事三分真七分假,不是所有的事都要摊开来说,心里有数就行,别把情绪当名片贴脸上,这世道,看得太清,反而迷茫,明白太多,心免费心理咨询

王倩倩

问

遇事三分真七分假，不是所有的事都要摊开来说。心里有数就行，别把情绪当名片贴脸上；这世道，看得太清，反而迷茫。明白太多，心就累了。人呐，糊涂一点挺好，给生活留点余地，给自己留点空间。不争不抢，得之坦然，失之淡然。有时候，睁一只眼闭一只眼，日子反而过得更舒坦。

遇事三分真七分假，
不是所有的事都要摊开来说。
心里有数就行，
别把情绪当名片贴脸上；
这世道，
看得太清，反而迷茫。
明白太多，心就累了。

人呐，糊涂一点挺好，
给生活留点余地，
给自己留点空间。
不争不抢，得之坦然，失之淡然。

有时候，
睁一只眼闭一只眼，
日子反而过得更舒坦。

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#亲密关系中的另类控制#

#财富是对认知的补偿，不是对勤劳的奖赏#

#每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的，如果你没收到，他就得一趟趟地送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责，这绝对不是什么坏事。#

#想象理想的状态#

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#解除习惯性压抑的方法是：#

#千里之行始于足下，任何事物都是从细枝末节一点一滴逐渐形成的。在这过程中，不要急于求成，时间终究会对于你的付出予以奖赏。#

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