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杨振军
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面对童年情感忽视 如何照顾好自己的需求?和如何改变!? 1-学习滋养和接纳自己 2-建立平衡的自我秩序 3-给自己满满的安慰 4-体贴自己的情绪
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#我们不能期待别人随时体察我们的情绪, 沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。#
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