面对童年情感忽视,如何照顾好自己的需求,和如何改变,学习滋养和接纳自己,建立平衡的自我秩序,给自己满满的安慰,体贴自己的免费心理咨询

杨振军

问

面对童年情感忽视如何照顾好自己的需求？和如何改变！？ 1-学习滋养和接纳自己 2-建立平衡的自我秩序 3-给自己满满的安慰 4-体贴自己的情绪

面对童年情感忽视
如何照顾好自己的需求？和如何改变！？
1-学习滋养和接纳自己
2-建立平衡的自我秩序
3-给自己满满的安慰
4-体贴自己的情绪

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#所有的沟通都要从三个方面来考虑，即：自己，他人，情景（情况）。如果只有自己，没有他人，是指责；如果只有他人，没有自己，是讨好；如果只有情境，没有自己也没有他人，是超理智；如果既忽略自己，他人，也无情境，是打岔。希望我们能够做一个表里一致的人：言语：尊重现实、尊重自己、尊重别人。情绪：稳定、乐观、开朗、自信。行为：接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。内心感受：虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。 #

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