人际关系的大多数烦恼都是因为缺乏自我界限,这个世界上任何事情总体上分类只有三件事,自己的,别人的,老天的,这三件事已经清免费心理咨询

杨宝英

问

人际关系的大多数烦恼都是因为缺乏自我界限。这个世界上任何事情总体上分类只有三件事，自己的、别人的、老天的。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事只能自己做，不要依附他人；别人的事只可尊重和接受，不应也更不要强加干涉；老天的事，好好配合就行了。

1温暖

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#女人最大的靠山就是自己#

#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！#

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