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邢松
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我们与雨的关系,渴望 享受与忍受……
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#关于情绪,你了解的也许90%都是错的: 2个对于情绪的错误认知: 1.情绪是天生的。❌ 情绪并不是天生具有的,而是后天习得的。换句话说情绪是你自己创造出来的。 2.我们可以通过表情,识别出情绪。❌ 你以为这个人笑着,但他内心可能是生气的。你看他在哭,但他只是喜极而泣。同样是生气的情绪,我们可能有很多种不同的面部表情。#
#人生苦短,不要活得太累!#
#浅谈心理咨询中的"接纳"#
#和对的人在一起是进补 和不对的人在一起是服毒#
#进入一段关系之前先问一问自己这个个问题 什么样的关系属于一段好的关系呢?在我可以主动选择一段关系之前,不要只看TA说了什么,或做了什么,而是静下心来,问一问自己的感受是什么。通过感受找到方向,你会发现好多问题就已经解决了。#
1个回答
#我来这个世界#
#语言,是你内在力量的练习场#
#情绪管理三步曲:觉察 × 命名 × 呼吸#
#允许自己放弃和摆烂,换一种状态#
#“过情关”第三阶段#
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