你是否遇到这样的情况,遇到了一件鸡毛蒜皮的事,可自己却突然涌出巨大的情绪,可能是,白天被人说了一两句,你晚上便郁闷辗转,免费心理咨询

李萍

问

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？难道是自己太矫情、脾气不好？你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。
可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；
有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；
被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏......
明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？
难道是自己太矫情、脾气不好？
你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。
其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

相关问答

#2022.10.31.周一.第243天.#

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#咨询感悟分享：我无法让每一个人去看清真相，因为那是你人生修炼的功课。但我可以告诉你一个看清真相的方法——当一个人看不清真相，处于无知状态时，通常会有一种抱怨情绪——因为你太在乎自己的情绪了。但如果你能看清真相，哪怕只看清那么一点点，内心就会充满感恩。所以，抱怨与感恩这两种情绪，有助于你判断自己是无知还是觉知。 #

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