你是否遇到这样的情况,遇到了一件鸡毛蒜皮的事,可自己却突然涌出巨大的情绪,可能是,白天被人说了一两句,你晚上便郁闷辗转,免费心理咨询

李萍

问

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？难道是自己太矫情、脾气不好？你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。
可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；
有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；
被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏......
明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？
难道是自己太矫情、脾气不好？
你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。
其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

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#当内归因遇到外归因，你是被别人的外归因整死，还是被自己的内归因折磨死？呵呵，短期来看，痛苦的一定是内归因的人，然而，长期来看，内归因的人会成长，就如同珍珠的磨砺，过程痛苦，而结局必定闪耀。而外归因的人，人家活得自在，你干嘛不让人家继续自在呢？ ——感谢RG#

#当父母接纳了孩子的平凡，才能看得见孩子真正的闪光点。这时候才会发现，孩子从不真正的平凡。他们尽力活出自己想要的生活，便是最好的答案。#

#烦恼不是敌人，而是我们的朋友。#

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