真正的情绪稳定不是从不发脾气,而是经历了大风大浪以后拥有了真正解决问题的能力,允许一切事情的发生,而不是从网上看到这么一免费心理咨询

黄家群

问

真正的情绪稳定不是从不发脾气，而是经历了大风大浪以后拥有了真正解决问题的能力，允许一切事情的发生，而不是从网上看到这么一个词语，就学着压抑自己的情绪。

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#人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。# 2个回答

#早上好！大清早的来说说人际关系这个迷，怎么与人相处是个玄妙的问题，笨拙于我大概也只能知晓让周围的人舒服亦是一种能力，若能做到“君子和而不同”那就是境界了。生活总能给你一些惊喜或意外，就像每个人都有其独特的喜好和个性，当你学会了尊重跟自己不一样的人，自身的修养就进入了一个更高层次的境界。#

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