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奶屁
23回答
问
参加工作之后，每次回家都很累，什么都不想做，抱着手机在家里坐着，但其实还有很多事情需要我去做，比如整理家务，比如做一些兴趣爱好、运动啊学习啊什么的，我也想去做更多的事情。但是太累了，根本不想动……
10温暖
23条回答
李芳君
咨询师
2年前
放空也是心灵释放的方式啊。如果你觉得很累，期待私聊。
刘淑珍
咨询师
2年前
你好！身体不想动，那就不动.休息好了，有精力再做事情.
史冬英
咨询师
2年前
太累了就休息一下，没必要这样逼自己。
冯雅琪
咨询师
2年前
是的，这个时候休息使自己放松是最重要的，身体有智慧，会自动调节，你上班的时候可能要比你想的更紧张、有压力。当精神压力没这么大之后，这种状态应该就能有所缓解了
刘云清
咨询师
2年前
那主攻生理恢复
匿名
2年前
身累导致的心累
刘云清
咨询师
2年前
电池没电了需要充电和人累了需要补充精力是一致的。
一般静坐内观20分钟有一定程度的修复作用。
玩手机某种程度来说也是一种精力消耗， 但对疲劳感来说可能有修复作用。所以娱乐时间也值得先规划好。
如果有条件先躺个几十分钟也不错。
形式很多，多尝试看看哪类更合适你
尤四海
咨询师
2年前
你好，身心累，是要补充身心能量，建议去检查身体，从生理上补充好能量，待身体能量足了，再考虑心理方面的自我成长。推荐健康心理学的理念，希望能够让健康支持你的工作和生活。
匿名
2年前
身累导致的心累
杨宝英
咨询师
2年前
身累，还是心累？
杨宝英
咨询师
2年前
身累，还是心累？
匿名
2年前
挺好的，我很喜欢这份工作，也一直在这份工作里成长
齐子岗
咨询师
2年前
你的工作情况和人际关系是怎样的呢？
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