打个比喻如果你很喜欢画画,可是你没有任何的条件,但是你就喜欢画,你拿着个砖头就在地上画,拿着个烧火的木棍就在地上画,你拿免费心理咨询

郝荣

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问

打个比喻如果你很喜欢画画，可是你没有任何的条件，但是你就喜欢画，你拿着个砖头就在地上画，拿着个烧火的木棍就在地上画，你拿着个树枝就在就在土上画，要是你画得你很兴奋，告诉你，你将来一定会是一个很大的就是很知名的画家，你知道吗？你这个叫无条件的兴奋。我就是想画，我没别的目的。我不是画了之后卖钱，我不需要别人表扬我，哎呀你画得真好，我不是画了之后让自己解决我的生存问题，我不是画了之后让自己功成名就，我只是单纯的喜欢画画，是这个样子的，你一定是个伟大的画家。但如果呢你画画，你是为了别人认可你，你是为了别人买你的画，你是为了别人夸奖你，你是为了让自己成为一个伟大的画家，那么你将是个平庸的画家，这叫无条件的兴奋你知道吧。

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3年前

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#向内求的幸福才牢靠自尊是每个人对自己的观点，而这些观点的形成、发展是从一个生命诞生之日起就开始的了。如果他经常得到周围人尤其是父母正面的评价、肯定，他会认为自己是一个不错的人、可爱的人，他的自尊水平会偏高。相反，如果他很少得到外界的积极评价和回应，更多得到的是否定、批评、打击、嘲笑甚至暴力对待，他会觉得自己很糟糕、不值得被爱，自尊水平会偏低；当他成年之后，他依然会带着过去的消极思维和互动模式进入新的关系里，感受着不被爱和不值得。她的心灵背景音乐渐渐变成了：我是个失败者，不要再努力了；我是个怪胎，没人喜欢我；他们不想和我在一起，没用的家伙；一个低自尊的人，内心有很多消极的自我认知和信念，这些信念的核心用一句话可以概括：我不够好。你觉得自己够好吗？低自尊的人除了自己过得拧巴之外，在关系中的体验常常也是不太好的。 “如果我是低自尊的，关系变成了我总是想要从别人那儿得到一些东西，比如关注、时间、赞美、再次确认。在关系里，我就持续地想要从对方那儿去得到。假设关系中的另一方也处在同样的情况中，他也想从我这里得到一些东西。每当我们在一起时，他就想从我这儿得到，我就想从他那儿得到。那我们俩都不会开心快乐。这就会变成：如果你不给我，我也不给你。两个人相互索取。有时，人们就会觉得厌倦了、受够了。两个高自尊的人在一起是通过分享而获得，而不是通过索取，这个关系画面非常美好。低自尊的时候，我们是通过讨价还价来实现的。我不能给你，直到你的到了我手里，我才能松手。” 你对自己的关系满意吗？关系的品质在诉说着关于你自尊的什么信息呢？你在关系中更多地是给予还是索取？如果是索取，无论你索取的是什么，都会成为你的枷锁，让你无法在关系中真正自由，体验全然的滋养和幸福。你觉得自己重要吗？你给过自己多少重视？你会重视他人多过于重视自己吗？当你可以重视自己，你的自尊就会提升，这将成为你在任何关系里的定海神针，你不会轻易因为他人的行为言语而牵连自己、归咎于自己，你能在关系里自在地做自己，也能给到他人尊重和空间去成为他自己。如果你可以持续地滋养自尊，你还可以抵达快乐的至高境界：无条件的快乐，仅仅因为我活着，就感到快乐——为生命本身而庆祝！#

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