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那晓旭
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孩子不喜欢说教和长篇大论, 对他们来说, 越短越容易记住,越有效。
2温暖
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#正念觉知愤怒#
#你是重要的#
#我们或者从自然中获得,或者从他人身上学到,抑或是从事物中得到。在这三种不同的教育中,我们不能控制自然的教育,只能部分决定事物的教育,真正能完全控制的教育就是他人的教育。 要使这三种教育互相配合,我们就得使其他两种教育与无法控制的自然的教育相协调。#
#分享20210724 情绪是需要被看到,也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受,所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达,让自己看到自己的情绪。 比如:电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸;公园散步时自己和自己说说话;独自在家时找个抱枕抱抱自己;KTV中一个人借着歌曲流泪,也可以借着嗨曲宣泄;一个人喝点酒,把你想说的,和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪,创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#人类情感不断成熟的过程中,最伟大的事情之一,就是我们意识到:生活不是以舒适为中心的体验,而是一种成长的体验。#
#你的迁就与讨好是为了偏爱吗?#
#我的正念持修被希望与恐惧束缚#
#让我们彼此靠近的是表面的阳光,但让我们彼此亲近的,却是内心的脆弱。 里则林#
#第1926天 找到自己#
#手机比伴侣亲密?夫妻沦为室友的3个复活仪式#
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