0571-288834323
刘淑珍
问
科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.
有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......
那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.
为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.
那如何化解呢？
温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.![[玫瑰]科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.
[玫瑰]有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......
[玫瑰]那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.
[玫瑰]为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.
[玫瑰]那如何化解呢？
[玫瑰]温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/8A92A063-320F-45A8-B18E-0049488D8CE6.png)
![[玫瑰]科胡特-不含敌意的坚决.不含敌意：即无论你怎样，我都不会有敌意产生.
[玫瑰]有来访求助，一开始焦点总在别人身上，如：怎样可以让配偶改变呢？我怎么可以帮到父母呢？小孩子的学习要怎样提高呢？......
[玫瑰]那为什么会这样呢？有两个原因：1.我的痛苦是别人导致的，如果这个人改变了，我就可以不那么痛苦了.2.即使内心不舒服，也很难拒绝别人.
[玫瑰]为何不能拒绝别人呢？1.接受了不想要的东西，会难受.2.如果拒绝，会觉得内疚，或者担心对方不高兴，甚至离你而去.
[玫瑰]那如何化解呢？
[玫瑰]温和而坚定-坚定：我坚守自己的立场，无论如何都不改变；温和：无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/0B9C45F8-B28C-4332-AA29-DAA340D6DF63.png)
4温暖
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