首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
周璐
问
第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重要” 我可以,我能行
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#你的人生只能靠你自己#
#早安分享:#
#每日分享#
#何为执念?#
#心理健康每日分享#
#什么是归谬说服#
#瞎子一旦恢复了视力……#
#爱出者爱返,福往者福来!#
#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
1个回答
#去努力就好时间都能看到#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
7230490个回答
#人际关系#
3109245个回答
#压力太大怎么办#
1816597个回答
#我需要心理咨询吗#
1492501个回答
#职场二三事#
644659个回答
#个人成长#
13534295个回答
#抑郁求助#
612437个回答
#焦虑怎么办#
1335679个回答
#心理咨询#
3090231个回答
#一句话描述你现在的心情#
2654301个回答
推荐咨询师
58"
常艳新
持证15年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
83
人
评价
13
条
复购
43%
47"
李春梅
持证15年
国家三级心理咨询师
山东 济南
咨询
40
人
评价
7
条
复购
37%
55"
马会娟
持证14年
国家二级心理咨询师
广东 中山
咨询
7
人
评价
0
条
复购
28%
69"
马禅
持证16年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
442
人
评价
102
条
复购
40%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
89
人
评价
12
条
复购
44%
查看更多