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邓乔
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人的心理能量是有限恒定的,长期自我怀疑、过度复盘、讨好共情、精神自责、内心对抗,会持续消耗内在心理资源。 久而久之意志力、行动力、幸福感全面枯竭,比起外界磨难,向内消耗自己,才是最损耗人生的行为。 外界的压力只是一时,内心的内耗才是终身。
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#我经常复盘咨询过程中的问题,惊异的发现人性中存在某些共识…… 我们生来对世界是无知的,生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图,为我们往后的人生导航。 过期的人生地图,就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放,以至于常常罔顾眼前的事实,并因此不能有效解决问题。 唯有直面问题做到忠于事实,也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战,允许别人来检视我们的地图是否过期。 但少有人愿意接受别人的检验,当他陷入到自己的人生地图当中,你发现你很难跟他解释,也很难让他面对真正的世界,因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑在解决问题。 早上好,希望拿错过期地图的人们,立即更新迭代走入全新的生活。 #
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