首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
张凤琴
问
“愤怒最主要的功能是应对“不公平”,发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢? 愤怒不一定是问题。 实际上,一个情绪算不算是消极的、有问题的,关键是看它能不能帮你改善未来。 于是挖出了一条妙计,那就是从认知上调节怒火—— 生气时,你可以问问自己: 我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇? 愤怒能不能起到震慑第三方的效果? 如果否,继续生气也没用。如果是,那么继续燃烧怒火,有何不可呢?
写回答
提交回答
相关问答
#第837天 成 为 爱#
#自我调适功能#
#恩怨情仇之事#
#每个情绪背后,都有一个未被满足的需求!#
#感受当下的幸福 第21天#
#心理諮詢真的有效嗎?#
#恋爱是……#
#成长切忌急功近利#
#我得先是我,然后才是谁谁谁的谁#
#令人痛苦的不是爱也不是恨#
相关话题
#感情那些事#
3937649个回答
#人际关系#
1811972个回答
#压力太大怎么办#
1210408个回答
#我需要心理咨询吗#
1040403个回答
#职场二三事#
391259个回答
#个人成长#
5504004个回答
#抑郁求助#
364607个回答
#焦虑怎么办#
677924个回答
#心理咨询#
1534698个回答
#一句话描述你现在的心情#
1403772个回答
推荐咨询师
30"
安薇
持证14年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
78
人
评价
18
条
复购
48%
41"
马頔
持证20年
国家三级心理咨询师
上海 上海市
咨询
122
人
评价
55
条
复购
63%
31"
贾艳宇
持证14年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
309
人
评价
313
条
复购
72%
53"
李良敏
持证18年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
70
人
评价
23
条
复购
57%
26"
袁润杰
持证16年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
32
人
评价
4
条
复购
25%
查看更多