愤怒最主要的功能是应对,不公平,发怒能驱使我们讨回公道,我们该怎么对待愤怒,悲伤这些消极情绪呢,愤怒不一定是问题,实际上免费心理咨询

张凤琴

问

“愤怒最主要的功能是应对“不公平”，发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢？愤怒不一定是问题。实际上，一个情绪算不算是消极的、有问题的，关键是看它能不能帮你改善未来。于是挖出了一条妙计，那就是从认知上调节怒火—— 生气时，你可以问问自己：我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇？愤怒能不能起到震慑第三方的效果？如果否，继续生气也没用。如果是，那么继续燃烧怒火，有何不可呢？

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#什么是情绪价值#

#婚姻中，什么最重要。这个问题，我相信你也曾经问过：和一个人结婚到底什么是最重要的？有人说票子有人说房子有人说车子，我告诉你，如果你的伴侣缺少了善良、教养、责任心这三样，大半你的人生是少有幸福的。缺少善良，他会伤害你；缺少教养，他容易激怒你；缺少责任心，他会对你不管不顾。所以，洞察一个人的好坏，分善恶，不犯糊涂，才能遇见一个对的人，人对了，家也就对了，家对了，万事就兴旺了，人生也就对了。# 2个回答

#动力团体工作坊，就是做这样的觉察，几个陌生人，讲述自己真实的故事，从与父母的亲子关系、到自己的伴侣关系，到自己与孩子的亲子关系，在团体工作坊里，经老师解析，你不得不“看见”原生家庭的巨大影响，不得不反思自己的亲子关系与亲密关系…… 理论是死的，难有鲜活感觉的，但来到团体工作坊里，陌生的人，带来活生生的真实，触动我们难以觉察的真实情绪与感受，来参加团体工作坊，你无须做任何准备，你只要来，一定会有收获的！#

#今日分享董宇辉的一段话#