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刘丽艳
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当你完成了一项工作,特别是一项比较辛苦的工作时,一定要对身体赞美感谢一番。 拍拍脑袋:你真了不起。 关爱关爱眼睛:你贡献很大,特别辛苦。 活动活动颈椎、腰椎:全靠你们支撑了。 对着镜子看看自己,从上到下夸奖一番。 全身上下各器官各部位协同作战,方有此功。 每天散步时养成习惯,对全身关爱一遍,是顺理成章的事情。 特别对身体中比较薄弱的部位,要特别关照。 比如,肠胃不好,散步时多呵护它。 这段时间膝关节疼痛,便多关照膝关节。 仅仅在散步时做大爱健身法这一条,就将使你终生受益。
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