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张潇
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越是有独处能力,越是能与孤独同在的人,就越是会相互吸引并建立深深地连接。
3温暖
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#爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。#
#逼着自己不说话,但是每一个眼神表情里全是焦虑、紧张、担忧#
#我们的使命是什么?#
#情绪韵律就是这样……#
#抑郁,是生命另一种情绪的馈赠#
#妈宝男一般会找哪种类型的女友?#
1个回答
#我们爱上的,只是自己内心的“投射”!#
#北京五环里的田园生活#
#当你不想要自由的时候,你就自由了#
#睡眠和清醒#
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