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郑洁
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亲爱的父母 无论何时,都请有 接纳孩子情绪的胸怀 同理孩子感受的能力 控制自我情绪的意识 用温和而坚定的态度 处理各种养育中的问题 与孩子一起改善,一起成长 也是一场为人父母的自我修行
1温暖
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