每个人的一生,都会经历一个特定的时期,叫做,奥德赛时期,奥德赛,一词出自,荷马史诗,指的是在历经艰苦的跋涉后,你最终会找免费心理咨询

那晓旭

问

每个人的一生，都会经历一个特定的时期，叫做“奥德赛时期”。 “奥德赛”一词出自《荷马史诗》，指的是在历经艰苦的跋涉后，你最终会找到自己的理想，并确定“这就是我想要的生活”，实现自己的目标。

1温暖

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#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

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