一想到要做事手就没有力气,身体就懒了,但是出去玩,做一些自己感兴趣的事情又很有精神,好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了免费心理咨询

猪猪

15回答

问

一想到要做事手就没有力气，身体就懒了。但是出去玩，做一些自己感兴趣的事情又很有精神。好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了的感觉一样。只能靠deadline或者他律生存。但是有时候又很自律，事情做的井井有条。

15温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

3年前

先接纳自己，再试着认识自己，了解带来慈悲。

3年前

3年前

是最近这样还是一直这样呢？

谢林杉

咨询师

3年前

把事情归类，用喜欢的事情开始，在陆续穿插一些不喜欢的事情！给截止日期设定一些游戏规则，促进自己与截止日期的协作关系，减少束缚感！

彭保云

咨询师

3年前

是不是“做事”是你不想、不愿也不喜欢的事情？每次要勉强自己做不喜欢的事情就丧失“力气”。意志力也会消耗的呢

谢程程

咨询师

3年前

通过最后一句，我们首先应该明确一下什么类型的事，是会令你无力的。然后，我们可以认知审视一下事件，尝试思考如下问题 1、这件事是必须做的吗，必须做的理由是什么。 2、做这件事情的意义是什么。 3、通过做这件事情，我能有什么收获，成长。 4、如果是必须做的，那内心的阻在哪里，是对人的，还是对完成事情没有自信，或者其它。然后，具体分析解决办法。如果确实是必须要做的事情。那还有个无脑的简单办法启动。我们可以继续思考如下问题。 1、完成这件事情的目标，合格的标准是怎样的。 2、需要哪些前提条件。 3、做这件事的步骤是怎样的。 4、达成目标的关键因素是什么。 5、第一步需要做什么。 6、第一步要做的事情，尽量选择轻松不费力的，或者能马上见到成效的点。如果有更具体的信息，我们可以进一步探讨更有针对性的可行性方案。尤其是，不能作为的内心因素。

相关问答

#仅此一生你将如何度过才能无悔无咎# 15个回答

#小偷# 12个回答

#喜欢自己# 7个回答

#和别人对视交谈对我来说很困难，天生过敏# 31个回答

#不想起床就是不想起床# 4个回答

#我想着，有些事情，就像男女搞对象一样，最初，你可以不喜欢我，不接受我的好意，扭扭捏捏，甚至嫌弃我，我都能够哄着你，努力使你喜欢上我。这这种形容为矜持。但是，如果你一开始就表现的很喜欢我，让我也相信了，以为你是接纳我的，并且，你也愿意关心我。突然你再告诉我，其实在你心里，我连人都不是，那就比较伤人了，这种行为更像是欺骗了… 这使我联想到，可以由俭入奢易，由奢入俭难，那你说，两种假设都“不被当人”，那为啥，一开始“不被当人”被激发的是斗志。而第二种“不被当人”激发的就是怨恨了？？？这里面有人性的技巧吗？？# 11个回答

#如何爱自己# 17个回答

#因为还有两个月考试孩子放父母家，放过去时候爸妈弟弟弟媳妇# 7个回答

#屋子里的东西明显被别人动过，她们不承认。给我整的心烦意乱的。我连自己屋子的东西我都看不住。这是我的屋子。我想自己收拾。我真讨厌这样的家庭。理论她们不承认。烦死了。真受不了。我感觉东西被她们动了。因为这事我现在心情很烦躁。如果我去和她们争论，可能又要大吵一架。如果不去争论，我的心理又很烦躁。我实在是忍不下去了。我想安监控，就知道她们谁来过。做到看破不说破。自己心理有数。不声张。# 18个回答

#做梦# 20个回答