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猪猪
15回答
问
一想到要做事手就没有力气，身体就懒了。但是出去玩，做一些自己感兴趣的事情又很有精神。好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了的感觉一样。只能靠deadline或者他律生存。但是有时候又很自律，事情做的井井有条。
15温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
1年前
先接纳自己，再试着认识自己，了解带来慈悲。
雒燕燕
咨询师
1年前
一想到要做事就没有力气
这些是哪些事？具体聊聊
肖洁
咨询师
1年前
你的问题可能来自于3个原因
1、工作能力与工作要求不匹配（焦虑）
2、工作不是你感兴趣的（烦躁）
3、工作带来的价值感低（失落）
具体是哪一种，如何解决，需要我们咨询当中细致沟通和解决。
唐建刚
咨询师
1年前
8"
石萍
咨询师
1年前
是最近这样还是一直这样呢？
彭保云
咨询师
1年前
是不是“做事”是你不想、不愿也不喜欢的事情？ 每次要勉强自己做不喜欢的事情就丧失“力气”。 意志力也会消耗的呢
谢程程
咨询师
1年前
通过最后一句，我们首先应该明确一下什么类型的事，是会令你无力的。
然后，我们可以认知审视一下事件，尝试思考如下问题
1、这件事是必须做的吗，必须做的理由是什么。
2、做这件事情的意义是什么。
3、通过做这件事情，我能有什么收获，成长。
4、如果是必须做的，那内心的阻在哪里，是对人的，还是对完成事情没有自信，或者其它。然后，具体分析解决办法。
如果确实是必须要做的事情。那还有个无脑的简单办法启动。
我们可以继续思考如下问题。
1、完成这件事情的目标，合格的标准是怎样的。
2、需要哪些前提条件。
3、做这件事的步骤是怎样的。
4、达成目标的关键因素是什么。
5、第一步需要做什么。
6、第一步要做的事情，尽量选择轻松不费力的，或者能马上见到成效的点。
如果有更具体的信息，我们可以进一步探讨更有针对性的可行性方案。尤其是，不能作为的内心因素。
刘云清
咨询师
1年前
那就给自己设立deadline。给自己奖惩
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