一想到要做事手就没有力气,身体就懒了,但是出去玩,做一些自己感兴趣的事情又很有精神,好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了免费心理咨询

猪猪

15回答

问

一想到要做事手就没有力气，身体就懒了。但是出去玩，做一些自己感兴趣的事情又很有精神。好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了的感觉一样。只能靠deadline或者他律生存。但是有时候又很自律，事情做的井井有条。

15温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

3年前

先接纳自己，再试着认识自己，了解带来慈悲。

肖洁

咨询师

3年前

你的问题可能来自于3个原因 1、工作能力与工作要求不匹配（焦虑） 2、工作不是你感兴趣的（烦躁） 3、工作带来的价值感低（失落）具体是哪一种，如何解决，需要我们咨询当中细致沟通和解决。

3年前

3年前

是最近这样还是一直这样呢？

谢林杉

咨询师

3年前

把事情归类，用喜欢的事情开始，在陆续穿插一些不喜欢的事情！给截止日期设定一些游戏规则，促进自己与截止日期的协作关系，减少束缚感！

彭保云

咨询师

3年前

是不是“做事”是你不想、不愿也不喜欢的事情？每次要勉强自己做不喜欢的事情就丧失“力气”。意志力也会消耗的呢

谢程程

咨询师

3年前

通过最后一句，我们首先应该明确一下什么类型的事，是会令你无力的。然后，我们可以认知审视一下事件，尝试思考如下问题 1、这件事是必须做的吗，必须做的理由是什么。 2、做这件事情的意义是什么。 3、通过做这件事情，我能有什么收获，成长。 4、如果是必须做的，那内心的阻在哪里，是对人的，还是对完成事情没有自信，或者其它。然后，具体分析解决办法。如果确实是必须要做的事情。那还有个无脑的简单办法启动。我们可以继续思考如下问题。 1、完成这件事情的目标，合格的标准是怎样的。 2、需要哪些前提条件。 3、做这件事的步骤是怎样的。 4、达成目标的关键因素是什么。 5、第一步需要做什么。 6、第一步要做的事情，尽量选择轻松不费力的，或者能马上见到成效的点。如果有更具体的信息，我们可以进一步探讨更有针对性的可行性方案。尤其是，不能作为的内心因素。