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袁升君
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一个人能不能hold住别人的否定,跟我们每个人的内心容许度有关。假如我们的内心容许度低的话,别人一旦批评你,你会想:“我能对你很好,但是你不能批评我,我很讨厌别人的指教。”这样想的话你就很会对别人的批评感到生气。 通常,这种被否定容许度很低的人,他们在做每件事情的时候,都会竭尽全力去追求完美,因为TA认为,我做得越好,你就不会否定我。TA会用“把这件事做完美”这样的方法,来防止别人否定自己。
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# 生活中我们经常会遇到不顺心的事,这些事总会影响我们的情绪。有时候,事情已经过去很久了,可是每每想起,不爽的情绪依旧会不容忽视地出现。这样不爽的情绪累积多了,就会影响到我们的工作和生活。 我们的大脑是有优先的,它总把情绪放在第一位。当我们处于比较严重负面情绪中时,大脑就很难理性理智地工作啦。我们的工作效率也会降低啦,甚至学习、工作或者生活完全不在状态。 所以,找咨询师把烦乱的思绪整理整理,给心理腾出些空间,让自己清醒地生活,是不是很重要?!#
#在你情感的账户里存了多少钱?#
#心理学理论与咨询#
#负面情绪的根源是负面信念、限制性信念#
1个回答
#真爱难求!#
#谈美 我们的情趣与审美对象的姿态交感共鸣,才能见到美的形相。故美发于形相的直觉,美中有人情也有物理。 恋爱如审美,恋爱中的对象是已经艺术化过的自然。人以常态为美,生机蓬勃,活泼灵动。#
#如何改变认知?#
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#成长是自己的事情#
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