自己做点事情总是被某个同事,同一级别,说,这让自己很气愤,几次下来自己实在受不了了,所以也爆发了,比较气愤的说了他的问题免费心理咨询

人间朝暮

22回答

问

自己做点事情总是被某个同事（同一级别）说，这让自己很气愤，几次下来自己实在受不了了，所以也爆发了，比较气愤的说了他的问题，让他闭嘴。事后这件事情总是回想，自己这样的处理方式是否恰当

12温暖

22条回答

杨丽琴

咨询师

2年前

当同事说你的时候，你感受到的是被指责还是其他什么感受呢？最初没有表达出来的感受累积成愤怒爆发后，似乎在事后让你有点不安。在生活的其他方面有过类似的体验和感受吗？

肖洁

咨询师

2年前

对方什么反应

朱宏

咨询师

2年前

51"

李芳君

咨询师

2年前

20"

人间朝暮

2年前

仅仅是自己的行为在旁观者的角度是否太过

刘金玲

咨询师

2年前

总是回想，是否恰当，你在担心什么呢？这种回想是担心有什么后果呢？还是说只是纠结于自己的处理行为上。

刘丽梅

咨询师

2年前

同事之间不要害怕发生矛盾和冲突，有问题直接说出来，更利于问题的解决。但是如果能心平气和的说出来会更好。

刘云清

咨询师

2年前

总是回想——这种反刍可能更值得探讨

尤四海

咨询师

2年前

你好，现在回想当时的情况，除了气愤爆发，还有你理解的恰当的处理方式吗？

郭立艳

咨询师

2年前

你好！能感受到你内心的愤怒和和有些自责，也看到你是无法忍受才说出来的，事情发生了也关爱一下内心自己的感受。

人间朝暮

2年前

也没什么底线，每次的指责让人很难受

任凤燕

咨询师

2年前

看起来这个同事很可能是触碰了您的底线，才让您爆发

刘持云

咨询师

2年前

没什么对错，不必过度思虑纠结。有些人总是边界感不强，总用指摘别人彰显自己，理想的是告诫警示他不再对你指指点点，但无需像他对你那样说出具体问题，以牙还牙，结仇结怨。当然，再而三的冒犯你，情绪积累到一定限度，忍无可忍则无需再忍！彻底爆发一次让对方知道你的忍耐底线以后不再招惹你，也是好事。关于情绪管理方面的问题我们可以进一步讨论。