自己做点事情总是被某个同事,同一级别,说,这让自己很气愤,几次下来自己实在受不了了,所以也爆发了,比较气愤的说了他的问题免费心理咨询

人间朝暮

22回答

问

自己做点事情总是被某个同事（同一级别）说，这让自己很气愤，几次下来自己实在受不了了，所以也爆发了，比较气愤的说了他的问题，让他闭嘴。事后这件事情总是回想，自己这样的处理方式是否恰当

12温暖

22条回答

杨丽琴

咨询师

2年前

当同事说你的时候，你感受到的是被指责还是其他什么感受呢？最初没有表达出来的感受累积成愤怒爆发后，似乎在事后让你有点不安。在生活的其他方面有过类似的体验和感受吗？

肖洁

咨询师

2年前

对方什么反应

朱宏

咨询师

2年前

51"

李芳君

咨询师

2年前

20"

人间朝暮

2年前

仅仅是自己的行为在旁观者的角度是否太过

刘金玲

咨询师

2年前

总是回想，是否恰当，你在担心什么呢？这种回想是担心有什么后果呢？还是说只是纠结于自己的处理行为上。

刘丽梅

咨询师

2年前

同事之间不要害怕发生矛盾和冲突，有问题直接说出来，更利于问题的解决。但是如果能心平气和的说出来会更好。

刘云清

咨询师

2年前

总是回想——这种反刍可能更值得探讨

尤四海

咨询师

2年前

你好，现在回想当时的情况，除了气愤爆发，还有你理解的恰当的处理方式吗？

郭立艳

咨询师

2年前

你好！能感受到你内心的愤怒和和有些自责，也看到你是无法忍受才说出来的，事情发生了也关爱一下内心自己的感受。

人间朝暮

2年前

也没什么底线，每次的指责让人很难受

任凤燕

咨询师

2年前

看起来这个同事很可能是触碰了您的底线，才让您爆发

刘持云

咨询师

2年前

没什么对错，不必过度思虑纠结。有些人总是边界感不强，总用指摘别人彰显自己，理想的是告诫警示他不再对你指指点点，但无需像他对你那样说出具体问题，以牙还牙，结仇结怨。当然，再而三的冒犯你，情绪积累到一定限度，忍无可忍则无需再忍！彻底爆发一次让对方知道你的忍耐底线以后不再招惹你，也是好事。关于情绪管理方面的问题我们可以进一步讨论。

#别人对你的评价是否重要？或者换一种问法：你希望得到别人的夸奖吗？事实上，大部分人都在意别人对自己的看法，没有不对，只是有时候过了头，为了追求一个“好名声”付出了太多的代价。# 3个回答

#不懂了不懂了# 7个回答

#为什么俩人在一起不会分手？# 11个回答

#怎么吵架，反击别人，表达不满# 14个回答

#男女朋友关系的问题# 11个回答

#减肥和学习都需要人监督，可是没人监督自己。该怎么办呢。# 21个回答

#每次接送孩子在路上等红绿灯就特别的难受，特别着急，特别是车辆高峰期，看到那些密密麻麻的汽车还有骑电车的我就浑身不自在，不喜欢等红绿灯，也不喜欢那些汽车，好苦恼啊# 16个回答

#每天中午都是白面，面条，而且做的很斜。吃不下去。是饿的不行，赶紧痛苦的吃完，受不了了，每天中午都是这一个还难吃，没食欲，但是后妈做饭又不能提要求觉得我们不知足。要求太多嫌弃这那伤感情，嫌弃饭不好，对我不好了，疏远我，见外不能说啊，吃不下也不定点评好，除非自己做，自己独立出去，让人家照顾做饭，还要求那么多只能知足。怕她伤心，听不了别人说他不好爱生气不理人小心眼。怕别人否定他，比如有个人说他就会炒个土豆丝。她就生气的说谁说我就会这个，不高兴了。为了家庭和睦。忍吧# 9个回答

#我的心里防御三板斧第一板斧，全是你们的错，我没错，不信就进入我的“哲学体系”试试。结果就是在我内心里面自欺欺人。这个自欺欺人就会导致我不思进取，不求改变，拒绝认错，拒绝服软，最终拒绝关系。第二板斧，否定别人承认思想，当筑起这个“哲学”防护网时，外界来的刺激我就把它放在这个网里面熔炼，自我消化，追求所谓的淡定，境界好，（有点类似现在说的佛系）而不对外界做出反馈，或较少做出反馈。最终外界关系也会认为你没有反馈，也便没有意思，毕竟没人愿意和一个“石头”玩。第三板斧，因为拒绝关系，也拒绝反馈，拒绝承认，拒绝好的承认和拒绝坏的承认，同时拒绝发出好的回应，也拒绝发出坏的回应，别人就会觉得你越来越生硬，越来越冷，越来越板。没有人愿意和一个生硬的、冷的、板的、没有生机活力的人建立关系。得到到反馈越来越少，就会越迷恋于防御网内的“安全”空间。也对自己的防御网越来越自恋，越来越自信，也跟关系逐渐地渐行渐远。# 20个回答