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张东霞
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一个人想要喜欢自己,就需要去理解和找到让自己感到内疚和羞耻的原因。 我们在童年的时候就开始保护我们自己。 但是这些保护或者说防御,在我们成年的时候会阻碍我们的发展。 理解我们的保护或防御,明白我们不再是小时候那个我,在新的信任关系中重建新的模式,在镜映中体验,无论自己做什么,都是被爱的被看到的,关系中好的感受越来越多,防御越来越少,幸福感增强,人格就改变了。
1温暖
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