如何停止精神内耗,记住这七句话,第一句,与你无关的事,不要去掺和,第二句,无关紧要的事,不要争对错,第三句,无法改变的事免费心理咨询

郭玫

问

如何停止精神内耗，记住这七句话：第一句，与你无关的事，不要去掺和；第二句，无关紧要的事，不要争对错；第三句，无法改变的事，不要再纠结；第四句，已经发生的事，不要再回想；第五句，别人的评价，不要太过在意；第六句，自己的想法，不要轻易改变；第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

如何停止精神内耗，记住这七句话：
第一句，与你无关的事，不要去掺和；
第二句，无关紧要的事，不要争对错；
第三句，无法改变的事，不要再纠结；
第四句，已经发生的事，不要再回想；
第五句，别人的评价，不要太过在意；
第六句，自己的想法，不要轻易改变；
第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

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#自救等于救人 #

#世界是自己创造出来的#

#第256天过程和结果哪个更重要？#

#你只是需要确认#

#解决问题的关键#

#正念练习1#

#人生是一列永远向前的列车，在停靠时，我们与人相遇，在启程时我们或许分离。与人共乘一站、两站、每一站，可能是幸运，也可能是不幸。我们可以选择的，是用智慧与自己的心去辨别，然后接受不可改变的，改变可以改变的；记住该记住的，忘记该忘记的。这样，我们才能体验更多的美好，而不被黑暗圈禁。人生苦短，负重前行时，肩负的该是值得肩负的选择。#

#趋利避害是人性#

#生活中我们之所以困扰，是因为没有平常心。#

#当我内心足够强大#

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