如何停止精神内耗,记住这七句话,第一句,与你无关的事,不要去掺和,第二句,无关紧要的事,不要争对错,第三句,无法改变的事免费心理咨询

郭玫

问

如何停止精神内耗，记住这七句话：第一句，与你无关的事，不要去掺和；第二句，无关紧要的事，不要争对错；第三句，无法改变的事，不要再纠结；第四句，已经发生的事，不要再回想；第五句，别人的评价，不要太过在意；第六句，自己的想法，不要轻易改变；第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

如何停止精神内耗，记住这七句话：
第一句，与你无关的事，不要去掺和；
第二句，无关紧要的事，不要争对错；
第三句，无法改变的事，不要再纠结；
第四句，已经发生的事，不要再回想；
第五句，别人的评价，不要太过在意；
第六句，自己的想法，不要轻易改变；
第七句，婆家的纠纷，不要第一时间冲向前解决。

相关问答

#与自己和解#

#接纳自己的情绪，让自己更有力量#

#做会说话、懂倾听的父母#

#什么叫做多余？#

#潜意识能量提升技术—自我暗示#

#[咖啡]：嫉妒虽然是一种情绪体验，但在它变得强烈的时候，可以直接的引起身体的感受和反应，比较形象的对这种感受的描述是：“心好像被利刃刺穿，剧痛无比。”更加让人难过的是，这样的痛苦通常会被认为不能够表达出来与人分享，所以表面上还要强颜欢笑，内外反差的折磨，简直如同地狱里的酷刑一般。没有人可以在一切方面比所有的人都强，所以嫉妒是不可避免的。在下次嫉妒来访之后十分钟内对自己说，我比不过你，我欣赏你还不可以吗！？你这样说了，并且这样做了，你就战胜了真正重要的对手—你自己。这标志着你比任何人都勇敢和强大。# 1个回答

#接昨天第二种试着欣赏你的工作我们不可能都足够幸运，一开始就找到或创立了我们梦寐以求的工作。但重要的是，至少可以找到一些喜欢自己工作的理由。即使你没有处于理想的状态，当你试图进阶（或是找到一个新的发展目标）的时候，你能从现状中找到一些值得关注的可取之处吗？也许你讨厌这份工作，但你喜欢你的同事们。或者也许，你工作的地方离家很近、离你喜欢的餐馆很近、离你经常去的健身房很近。再或者，你的工作只是一份工作而已，它可以为你带来收入，让你得以继续发展其它的兴趣。#

#不必过度在意别人的评价#

#2023.9.26.周二.第564天#

#深入生活思考生活#

相关话题

#感情那些事# 2727159个回答

#人际关系# 1274222个回答

#压力太大怎么办# 958007个回答

#我需要心理咨询吗# 830692个回答

#职场二三事# 277176个回答

#个人成长# 3105617个回答

#抑郁求助# 262898个回答

#焦虑怎么办# 484188个回答

#心理咨询# 1027378个回答

#一句话描述你现在的心情# 864835个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号