0571-288834323
宗阳
问
我们都不喜欢负面情绪，但这些情绪又是不可避免的。你需要做的就是把它们转化为内心的能量。
接纳所有情绪的发生，允许自己做一个真实的人。
当你感受到自己有负面情绪时，不要试图逃避它，而是允许这些情绪存在，然后去感受这些情绪：
如何影响你的？它在向你表达什么？是不是要停下来关心自己？
要记得，负面情绪不是你的敌人，而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。
如此，你才能成为一个真实而有生命力的人。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5433322个回答
#人际关系# 2381357个回答
#压力太大怎么办# 1480626个回答
#我需要心理咨询吗# 1253010个回答
#职场二三事# 510224个回答
#个人成长# 9057003个回答
#抑郁求助# 478890个回答
#焦虑怎么办# 976132个回答
#心理咨询# 2236725个回答
#一句话描述你现在的心情# 1971513个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
