守住边界,不合理要求果断拒绝,停止自我内耗,对方贬低否定,你不够好,不投入情绪博弈,争辩只会陷入对方圈套,慢慢抽离,循序免费心理咨询

宋丽娟

问

✅守住边界，不合理要求果断拒绝 ✅停止自我内耗，对方贬低否定≠你不够好 ✅不投入情绪博弈，争辩只会陷入对方圈套 ✅慢慢抽离，循序渐进拉开距离人格缺陷很难被感化，自救永远优先于救赎他人。

✅守住边界，不合理要求果断拒绝
✅停止自我内耗，对方贬低否定≠你不够好
✅不投入情绪博弈，争辩只会陷入对方圈套
✅慢慢抽离，循序渐进拉开距离
人格缺陷很难被感化，自救永远优先于救赎他人。

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