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挣扎
18回答
问
我是一个大三学生，每到期末考试都会很焦虑，我的专业是法律，要背很多东西，明天就要考试了，这几天效率都很低，感觉自己会不及格了，根本背不进去，不想考试了只想回家
14温暖
18条回答
李娟丽
咨询师
1年前
25"
魏明月
咨询师
1年前
孩子，我深深理解你的感受。有空和我聊聊吧。我擅长厌学的心理辅导。去年一位因为抑郁症强迫症完全不能学习导致休学的女孩，经过我的帮助，今年高考超过一本线。
郭玉玲
咨询师
1年前
您好，心疼当下的您。要考试了，来到这里倾诉烦恼，希望得到情感支持。让我们静下心来，厘清几个问题，或许对您有所帮助。1.考试压力，几乎人人都有，是常见的一种心理特征，主要包括对考试成败的担忧和情绪紧张体现。适当的焦虑情绪会点燃斗志。你说已经高强度作业好多天了，临近考试效率变低，你的潜意识告诉你，该放松自己了。2.即使考试成绩不理想，也只是大学期间众多考试之一，偶尔的不理想并不能决定您的成功与失败。3.考试成绩取决于日常学习知识的积累，放平心态迎接考验即可。希望我的回答对您有所帮助，祝考试顺利。
刘静
咨询师
1年前
人生的每一步都任性不得，需要符合自然客观规律，都大三了希望你能坚持，只管努力，一切都自然获得的，你一定行的
雒燕燕
咨询师
1年前
跟我聊聊看，怎样能够快速把这个压力释放掉。
容丽卓
咨询师
1年前
试卷不空着，多写就有分。
李芳君
咨询师
1年前
特别能感受到你的心情，有的时候静下来问问自己，尽力了，有什么呢
刘云清
咨询师
1年前
哈哈哈 无法反驳。 确实是这么回事儿。
如果这个过程中， 更明确自己想要成为什么样的人可能会给你带来新的内在力量
周建忠
咨询师
1年前
大不了不及格，也没什么了不起的。不参加考试肯定没法及格，参加了考试也可能及格也可能及格，为什么不试试呢？情绪对了一切就好了。
尤四海
咨询师
1年前
做一下正念呼吸，放松身心吧，让身体补充氧气，满血复活吧。
刘淑珍
咨询师
1年前
你好！办法总比困难多！最终成绩由平时成绩、考勤、考试成绩三方面决定的.你知道该怎么做了吧？！
李英英
咨询师
1年前
明天就要考试了而且也背不进去，焦虑导致效率低下，由其回家不如考啥样是啥样。
周建忠
咨询师
1年前
大不了不及格，也没什么了不起的。不参加考试肯定没法及格，参加了考试也可能及格也可能及格，为什么不试试呢？情绪对了一切就好了。
陈成
咨询师
1年前
感受到你的焦虑，或许你现在更需要的是一个安抚情绪的咨询。
顾明萱
咨询师
1年前
想到结果会让自己焦虑，不如找个人聊聊从当下情绪中抽离出来。
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