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罗秋容
问
事情发生了 自有它发生的理由。 我未必能够知道 但我必须接受已经发生的一切。 抱怨事情不该发生 是不让自己成长。 如何配合已经发生的事情 给自己制造成功开心的机会才是重要的。
2温暖
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#重新赋意人生故事#
#心理咨询流派之别#
# 罗杰斯是一个实用主义者,任何帮助儿童的方法,如果看起来有潜在的效果,都值得考虑。 对他来说,一种帮助方法的理论基础远不如该方法产生的结果重要。 他最关心的是 “它是否起作用,是否有效?” 在罗杰斯看来,体验才是权威,不是理论。 ——此时此地的咨访关系里体验,比知识更有效的依据#
#贝克还指出,决定我们情绪的,往往不是事件本身,而是我们对事件的解释。 中国有个成语,叫知足常乐,虽不足以解释贝克的这个理论,但我们可以看到的是:同样的境遇,有的人没觉得怎样,有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事,一对双胞,哥哥总是很悲伤,弟弟总是很快乐。父母担心,希望他们综合一下,哥哥能快乐些,弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里,把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭,因为担心那么多心爱的玩具,坏了怎么办?弟弟还是很开心,因为父母去看他时,他正卷着袖子刨马粪,说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢! 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊,我们关注的点,决定我们的情绪,也决定我们对事件的利用度。#
#哲言智语:#
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#人生就是旅程,找到自己的心理地图#
#自我概念比真实自我更重要#
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