我在咨询和生活中都会遇到这样一类人,他们永远处在不满之中,甚至到了每时每刻都充斥着不满的地步,他们还有些区别,一种是永远免费心理咨询

史婧雅

问

我在咨询和生活中都会遇到这样一类人，他们永远处在不满之中，甚至到了每时每刻都充斥着不满的地步。他们还有些区别：一种是永远在挑剔、批评他人，他们打心眼儿里不会对别人和其他事物有满意的时候，但是，他们对自己还好，看起来不会挑剔和批评自己；另一种是他们会时时刻刻挑剔、批评他人，但他们也会这样对待自己。说挑剔和批评都不够，他们简直时刻处于暴怒之中，恨不得把自己给毁了，或者把别人甚至世界给毁了。如果你期待什么事情都做到100分，那就意味着你一直在持续地攻击自己，因为这根本做不到。相信一些朋友自己都能做分析了，知道是全能自恋的问题。期待时时刻刻都能做到100分是全能自恋，当做不到时，就有了全能暴怒，并表现出无情的挑剔、批评乃至毁灭欲。现在，从头脑暴政的角度来谈谈这个问题。即，你的头脑是评价者，是主人，还是分析者，是工具。这两种感知会导致截然不同的生命状态。思维即头脑。一旦出现“向思维认同”，将思维认同为“我”，几乎必然出现的情形是，这个“思维的我”会走向“全能头脑”，即头脑认为万事万物都应该是完美的。然后，全能头脑会以此去要求自己和万事万物，于是觉得自我和客体都是严重残缺的。永远在暴怒或者大多数时间处在不满之中的人，背后的道理是一样的，都是头脑成了评价者，成了主人。对于活在全能头脑中的人来讲，首先要从理性层面认识到这一问题，然后学习如何摆脱全能头脑的控制，需要人做到逐渐从孤独的全能想象进入关系的现实世界，我们需要最终体验到——尽管现实世界看似不够完美，但关系的世界才是滋养性的。如果在生命最初，养育者和你构建了依恋关系，你就自动获得了一份重要的礼物——你的看似很俗的基本生命需求是重要的，你的体验是重要的，你不必让自己活在严重的不舒服中，你值得被好好照顾。

2温暖

相关问答

#一个人要真正了解自己的精神需求。你自己现在到底要的是什么？如果不解决这个问题，将无从谈到你的幸福与快乐。#

#人们为什么要做心理咨询？打个比方，心就像一栋房子。突然有一天，发生了一场大地震，然后房子里的碗柜变成了图中这样。这些碗都很珍贵，令人心生欢喜。可是我们知道一旦打开碗柜，这些碗就很可能会全部摔碎了。所以我们不愿意去碰，就让它们保持现状好了，虽然没办法再去使用这些碗，但是至少碗都还在那里。然后我们开始尝试着用别的来替代，可以用盘子替代，可以用手抓着东西吃，可以用一次性餐具替代……也试着劝自己其实这都没什么大不了的。而且有的人确实能适应，有的人就这么用盘子吃了一辈子，真不是什么大不了的事，反正日子照样过。但你适应不了，你总想用碗。你经常想起那些碗，然后又迅速把这个念头压下去----反正想也没用，想也拿不到。但念头被压下去又浮起来，压下去又浮起来，如此反反复复循环着。当你看到别人在用碗就觉得生气，但内心里其实是知道自己生气得毫无道理。你用盘子吃饭时，觉得没什么胃口，而且开始觉得心累------每天压下去一百次“我想用碗”的念头，能不累吗？甚至有一天又遇上一场地震，然后放盘子的柜子也成了同一副模样，就连盘子都没得用了。没办法好好地吃饭，也没办法好好地生活。好多人在这种情况下会来做心理咨询-----因为实在实在，没办法过下去了。而心理咨询的结果往往有两种情况：一种情况是在咨询师的帮助下，你得以完好地保住你的碗------ 可能ta帮你打开门，你拿个软布迅速接住，也可能ta和你一起把柜子慢慢放倒，然后你会发现，原来从这个角度，碗就可以轻松地取出来。还有一种情况，是实在没办法，柜子太沉了，碗也太多了，于是你在咨询师的陪伴下，鼓起勇气，打开柜门，看着一部分碗碎了，再拿出扫帚，收拾碎片与残局，整理好重新准备。过去的碗没办法完好无损地找回来，但至少你有了个可以使用的碗柜，可以买新的碗放进去了。毕竟，你真正的需求，就是想有合适的碗，好好地吃饭，好好地生活而已。#

#小铁锤敲动大铁球的故事告诉我们的启示#

#人类的爱情#

#画饼充饥：她和他的智慧嘻哈#