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孙海霞
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亲爱的们,早上好
有时候,发现自己的优点反而比发现缺点更难。而人的惯性总是只看到自己不好的,看不到自己所具备的天赋和优点,总认为批评、挑剔使人进步。生怕鼓励自己会带来懈怠。 一味的对自己不满、挑剔就会形成一个我是“不够好”的信念,不管怎么努力都对自己不满意,身心疲惫。能够客观看待自己的优势,才能真正的客观看到自己不足,从而成长自己。 ——海蓝博士
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#第346天 爱的5种语言 这5类方式分别为,一、肯定的语言:二,服务的行动;三,接受礼物;四,精心的时刻;五,身体的接触。 不同的人爱的语言可能是不同的,所以在相处中就可能会产生误会和冲突 比如我有一个朋友,他从小家境清贫,所以对他来说,钱非常重要。当他爱一个人的时候,他的表现就是,自己舍不得花钱,却给对方买这个买那个,甚至给对方现金。他认为这就是他最大的爱的表达。但是他的伴侣呢,从小家境和他并不一样,比较富裕,所以并不把钱当一回事儿,她更在意的是被称赞,听一些甜言蜜语。 而我这位舍得花钱的朋友,恰恰从小因为家境贫寒,家人把更多的精力花在谋生上,没有精力和能力在情感建设上做些什么工作,不太善于表达。所以他在这部分正好是欠缺的。那当他俩相处的时候就出现矛盾了,给钱那个会觉得“天呐,我把我最好的东西给你了,为什么你还是总是在抱怨我不爱你?不肯对我温柔?” 而拿到钱那个会觉得,“你根本就不爱我,你都不肯对我说些好听的话,你就只是拿钱来打发我!你甚至根本都不尊重我。” 那这个例子就能说明,当我们爱的语言不同的时候就会发生误会和冲突。 用三种办法提高自我觉察,观察自己,了解自己。 第一,观察你是如何表达爱的。 第二,看你总是在抱怨什么。 第三,要看你常常向别人要什么。#
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