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小粉豬
11回答
问
今天还有觉察到另外一件事情，今天下午的时候，公司突然有另外一个部门的同事疯狂打电话给我，我当时感到很害怕，也很有压力，结果我就接了，没想到语气都是指责，后来我跟他说了几句，就把它挂掉了，也把他拉黑了
原来突然有一个人情绪想要找你的时候真的会让人感到压力很大从这一点也能够理解前任的不容易，因为以前我也是这样的…
今天我也允许和接纳自己最后选择了打岔，没关系，你已经做得很好了
希望下一次遇到类似的情境的时候我可以选择先稳定自己，不接他的电话，等自己的情绪冷静了，再回应他
任何时候都是自己的感受最重要没有需要勉强自己当下马上去面对压力
原来突然有一个人情绪想要找你的时候真的会让人感到压力很大从这一点也能够理解前任的不容易，因为以前我也是这样的…
今天我也允许和接纳自己最后选择了打岔，没关系，你已经做得很好了
希望下一次遇到类似的情境的时候我可以选择先稳定自己，不接他的电话，等自己的情绪冷静了，再回应他任何时候都是自己的感受最重要没有需要勉强自己当下马上去面对压力
21温暖
11条回答
陈成
咨询师
4年前
他不停打电话，你感觉压力，你感觉烦，其实你的烦是他传递给你的，当你认识到这一点你会轻松很多！
刘中玉
咨询师
4年前
刘淑珍
咨询师
4年前
真棒
赵莎莎
咨询师
4年前
觉察就是蜕变的开始，你做的很好了。
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