夫妻之间要有一个一致性沟通,首先不带评判的表达自身情绪情感,在此基础上表达需求和对问题解决方式的期待,这样一方面不会引发免费心理咨询

李士利

问

夫妻之间要有一个一致性沟通。首先不带评判的表达自身情绪情感。在此基础上表达需求和对问题解决方式的期待。这样一方面不会引发对方的戒备心和防御心理，又能让对方看到自己的诉求。

相关问答

#被动期待：糖果和孩子的故事。桌上有一盘糖果，你是坐在桌子旁的小孩，你一直在等着对方叫你吃糖果，但对方也一直在等着你来拿糖果。你不说我怎么知道呢？在婚姻关系中，有一种“我以为”或“我期待”现象。我一直等着你主动表示，因为我觉得如果有默契你会懂我，如果你爱我你应该能想到我的感受，但是他也一直等着你主动提出需求，是他真的能不懂！你不说我也不说，这是距离，你不说我也不问，这是默契吗？不是，也是距离。#

#常出门走走#

#生活，本就是一场与自我和解的旅程#

#送给2024年的创造者们#

#早上早起，和自己来一场心灵的对话，改变是痛苦的，因为要打破自己的舒适圈，改变又是必须的，因为当下的现状催生改变。#

#给自己的生命不断升维，美好的一切都会在外在显化出来#

#情感发育的关键阶段#

#没有人是一座孤岛#

#我相信自己#

#送给咨询师及朋友们最诚挚的祝福#

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