都说拖延是个坏习惯,恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净,其实当我们回到拖延最初形成的情境,会发现那是一种艰难免费心理咨询

胡芸

问

都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净，其实当我们回到拖延最初形成的情境，会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”，这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦，拖延者早期通常处在这样的处境：一旦做点什么就会被批评否定，所以不做就不会出错，可是后来的处境就变成：担心被否定，于是拖着不做，可是不做也会被批评～～于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首？不，它是可怜的背锅侠

相关问答

#用唤醒代替胁迫#

#温暖亲切，用心聆听# 1个回答

#如果想自己好，需要怎么做呢？#

#避免冲突和争吵，会忍气吞声，会下意识的选择迁就和忍让。其实这也是在回避问题，正是因为不知道如何解决和面对，于是就任由问题存在。但是，问题不会随着时间而消失，生活依然可以继续下去，但是情绪却是无法被抚平的。#

#有时可以有一点反派思维#

#意识到这些是浪费时间，你花了多久的时间？#

#心理学角度上看“脱敏期”#

#攻击性和生命力#

#问题倾向，#

#恋爱的几个阶段#

相关话题

#感情那些事# 2723990个回答

#人际关系# 1272896个回答

#压力太大怎么办# 957363个回答

#我需要心理咨询吗# 830042个回答

#职场二三事# 276962个回答

#个人成长# 3099382个回答

#抑郁求助# 262743个回答

#焦虑怎么办# 483746个回答

#心理咨询# 1025974个回答

#一句话描述你现在的心情# 863330个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号