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张凤琴
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身体,是一位沉睡的智者。无论是危机干预,还是创伤复原,或是压力调节,身体从不拖泥带水。从身体出发,事半功倍。 不过,身体这位沉睡的智者,需要一些方式来唤醒,不然,身体就像一台毫无感觉的机器。 尊重自己当下的感觉,觉察自己当下身体的变化,感受着自己的感受,此刻和自己待一起。
1温暖
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