。。。。。
16回答
认为社恐丢人怎么办,怎么改变这个认知?每个人都有吗,还是。。
11温暖
16条回答
24"
王有涛
咨询师
2年前
24"
你是什么时候走这种感觉的呢?现在社恐会影响到你的正常生活吗?
“接受”或许是我们要一起面对和走出的第一步…
害怕进入人群,其实内心里面还是很渴望和人产生连结的,只是因为没有办法融入,而产生羞耻感。 可以探索造成这种现象的原因,如果希望改变现状的话可以持续探索方案的。
找一位和自己匹配的咨询师,给自己一些时间,慢慢来,让自己敢于去社交,社恐也没什么丢人的。也欢迎你来找我聊聊。
社恐的人一般自我评价极低,改变认知,需要一个过程,如果想改变,可以聊聊
大部分人都会经历过或者处于社交的困惑,至于社恐这个确实不同人的定义也有区别的,有的人可能认为宅也是社恐;但社恐属于丢人这个定义,我也想听听你是怎么认为的呢?或者说你是怎么看待丢人的呢?
社恐是因为什么? 找到源头才好处理。 有需要可以具体聊聊
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