烟花,人生没有白走的路,当下跨出去的每一步,都是你未来少受的苦,致那些,一直走在自我努力道路上的你,爱心,免费心理咨询

陈丽思

问

人生没有白走的路当下跨出去的每一步都是你未来少受的苦致那些一直走在自我努力道路上的你

[烟花]
人生没有白走的路
当下跨出去的每一步
都是你未来少受的苦

致那些
一直走在自我努力道路上的你[爱心]

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#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

#每天看见一点点#

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#第236天诚实诚实，清楚的看待自己，准确的理解他人，相对于跟别人说谎，人们从骨子里更习惯于对自己说谎。诚实是共情的血液，也是维持它呼吸的氧气，如果没有了诚实，那共情就失去了成为共情的理由。如果不能对他人真实相待，那我们跟他人的关联，怎么能有意义呢？如果我们自己都做不到真诚，那我们怎么能反过来要求他人对我们真诚呢？但是，如果要对他人诚实，那首先我们必须要对自己诚实。所有真正的智慧——跟他人相处的能力绝对是智慧的一种重要体现——都来自自我认同。苏格拉底要求人们“认识你自己吧”，这个要求在21世纪跟在古希腊时期一样有意义。要认识自己，我们必须要对自己完全坦诚，没有丝毫隐瞒。# 2个回答

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#亲密关系中爱与被爱的能力都很重要#

#性心理：自我成长#

#到底找什么#

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