我想学习吉他,学着学着老是会分心,无法专心做这件事情,就比如学习乐器,我就喜欢给我自己加大难度,心里有个声音会告诉我,唱免费心理咨询

小雨

12回答

问

我想学习吉他，学着学着老是会分心，无法专心做这件事情。就比如学习乐器，我就喜欢给我自己加大难度，心里有个声音会告诉我:唱歌都唱不好还学吉他？有时候本来想专心学习的，脑子都会控制不住想其他的了，请问我这个有方法解决吗？

9温暖

12条回答

李英英

咨询师

4年前

本来想专心学习的，脑子都会控制不住想其他的了，你上学时注意力集中吗？这个分心需要鉴别从小就有的注意力缺陷多动导致，还是由于你所说的加大难度的焦虑所致，二者的解决方案不同，因为正确的评估才能正确咨询。

田师凡

咨询师

4年前

提升注意力的办法很多，可能也是个人习惯问题，做其他事情的时候也有同样的状况吗

刘淑珍

咨询师

4年前

我很好奇啊，当时你脑子里想什么呢？

尤四海

咨询师

4年前

你好，除了学乐器，其他事情也会有类似的想法吗？

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