非暴力沟通四要素,观察,观察描述事实而非评论,感受,表达自己的感受而不是想法,需要,说出自己引发感受的需求,请求,说出你免费心理咨询

虞燕兰

问

【非暴力沟通四要素】 1．观察——观察描述事实而非评论 2．感受——表达自己的感受而不是想法 3．需要——说出自己引发感受的需求 4．请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法

【非暴力沟通四要素】
1．观察——观察描述事实而非评论
2．感受——表达自己的感受而不是想法
3．需要——说出自己引发感受的需求
4．请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法

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2．感受——表达自己的感受而不是想法
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1温暖

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#第476天男人和女人男人因为自身缺乏女性化的部分，而受女人吸引；正如同女人受男人吸引，是因为他们缺乏男性化的部分。男性的阳刚影响女性的阴柔，所以他需要一个女人来帮助他成为男人。女性的阴柔响应男性的阳刚，所以她需要一个男人来帮助她成为一个女人。男性在他选择一个女人做他的妻子时，成为一个男人。而女性在他选择一个男人做她的丈夫时，成为一个女人。此时男人和女人结为伴侣。所以男人要活成男人的模样，女人要活成女人的模样。如果男人和女人只是为了好玩，或是为了找人来照顾自己，或是为了满足父母的愿望，或者是奉子成婚，这样关系的基础就像建立在流沙上一般的脆弱，并且从一开始就埋下了裂痕。～～海灵格《在爱中升华》#

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