小BB贝
23回答
我其实很清楚朋友或男朋友想听什么话,但我总反着来说。例如朋友说你看我朋友多可怜呀,经常加班,太不容易了。但我就会说这不是正常的吗?过些日子就好了,你也不看看人家到手工资多高。(其实朋友是想要认同,但我就是不说)我很多时候都说出非常打击人的话。也因此引起对象的不满,觉得我一点都不顺着来,很容易吵架。 这是关乎于我的教养?性格?还是情商?但我就是不想婉转呀,很累,朋友说我没法感同身受,但这个是真的很难做到的呀……我同理心并不强。有办法改善吗?毕竟不能一直这样和男朋友相处(吵架),也不能总这样怼朋友。该怎么好好说话?
18温暖
23条回答
与你从小和父母相处的方式有关,养成表达习惯,需要调整和修复!
也就是说你很清楚对方想听什么,从理性上你很明白,这不是同理心的问题,而是想不想好好说话的问题,可以这样说吗?你与父母的互动模式是什么样的呢?
你觉得你这样说话像谁? 如果你好好说话,你觉得会有什么结果?你会是什么感受? 而现在你用语言攻击别人,让别人难过,你会有什么感觉? 所有的行为模式都有形成的原因,你也许从来没有被人用同理心看见过,所以你也很难做到对别人有同理心。 希望改变,可联系我咨询。
那你为什么会反着说尼,而且你知道对方想听什么的情况下。这个到时值得自我探讨,找到背后的原因就好啦。
你有很好的觉察力,看到了自己的状态,以及别人的需要,这非常棒! 通过本能进行交流是不用费力的,而改变是走出舒适区,重新形成一种表达方式,这是不易的,通常痛苦是那个引起改变的点。
32"
问题是改变的契机,首先是相信自己
在这样的情况,其实也说明你是一个很真实的人,或者婉转一点的表达,对于不同情绪需求的人群来说,感受是特别舒适的,但在你的角度来讲,婉转好像有点别扭,而这份明明可以理解到对方想听什么,但又让你不自然的去呈现,里面应该有你如何看待婉转、同理心的独特,而这部分也不会严重的涉及到教养,只是更多的事一种沟通模式处于自己相对舒适的层面,若没教养也没情商,相信依然坚信这样的沟通是没问题,也就不会发帖求助了,对吧~
也许,表现出同理心会让你自己感到脆弱?
这个跟教养应该都关系不是很大。 反而是你形成的这种思维和行为的模式啊,很可能和你自己的原生家庭有关。 内在的心理动力可能是无意识中内化了你的重要他人对待你的方式。也可能把自己(没有得到比较充分的肯定和认同)的不甘心——无意识投射成希望别人也得到同样的对待,希望别人和你有同样的感受,以此代偿自己内心的缺失等假设。 那你的现状其实可以通过cbt或者情景对话做一些调整。我相信改善会比较明确的。
在表达对别人说法的认同时,是有困难的对吧,而且内心似乎是有一种阻力存在,把这个阻碍消除应该能够帮助你正常交流了。
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