想法和念头发挥作用的过程,事情发生,赋予解读,产生情绪,抗拒事实,幻想期待,对比评判,痛苦模式,针对你的问题的四个回答,免费心理咨询

顾苘

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想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

想法和念头发挥作用的过程：
事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式

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3年前

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