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顾苘
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我们把爱和幸福的能力掌握在自己手上,还是掌握在对他人的期待里…… 我们有爱自己的能力,有幸福自己的能力
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#睡眠可以增加集中注意力、创造力、决策能力、社会能力和保持健康。睡眠充足会使我们情绪稳定、压力减轻、减少愤怒和冲动、减少喝酒和抽烟。 睡觉时,身体休息,但负责创造力和决策力的大脑会开始工作。所以,睡觉不是懒惰,是在蓄积创造力和调整我们的情绪!#
#绽放阳光心态 拥有进取生活#
#路见不平谁来吼#
#适合自修的五种静心技巧#
#开始美好的一天#
#用中医理论解释身与心的关系#
#我们为何会变成自己最不喜欢的人?很多来访会说,我不喜欢父母的强势控制,但是却悲哀地发现,自己在新组家庭里,变得强势控制,活成了父母的翻版。面对冲突,我们有三种选择:回避、内化、转化(改变),早年的那个小孩,潜意识留下了冲突产生的情绪,但是意识层面或者形成了心理防御机制选择了顺从,对父母的模式产生了投射性认同,把这个部分活成了自己的一部分而全然不知。当有一天察觉到了,就有了改变的可能。#
#学会换位思考#
#世界读书日,一起读书吧#
#新年快乐!拜年啦!#
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