又开始晚睡,免费心理咨询

多云转晴

5回答

问

又开始晚睡。

8温暖

5条回答

3年前

这种状态给你带来什么感受？

3年前

这样的情况首先在睡眠之前是可以考虑使用热水进行泡脚处理的。另外，白天多运动。如果是打算改善睡眠习惯的话还是需要自己慢慢的坚持纠正才可以的。

3年前

自己尝试调节一下作息，形成节律就好

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