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王义丽
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柔软的身体偎依在造物主怀中 静静地融于天地 归于尘埃生于尘土 有生有死的世间 不离不弃的是大地母亲温暖的爱 轮回中独有的图腾 镌刻着生命的可贵 祖先的叮咛铭记在心
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#甲辰龙年 开启认知人际关系#
#心理学和传统文化中的修炼有许多相同之处#
#安全感的来源#
#让情绪自然地来,自然地走#
#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型: 1、用可以请求代替命令:老公,可以帮我倒水吗? 2、用描述感受代替指责和质问:多用我感觉,少用你怎么,你为什么? 3、用期望表达代替对错应该:多用我希望,少用你应该。 4、多表达你想要的,而不是你不要的,多用正面的表达,少用负面的表达。 这4个句型你学会了吗?不妨试着在关系中操练起来,看看有什么不同,有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系? 希望大家不仅仅是学会这四个句型,而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式,即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通,而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。#
1个回答
#早安分享:#
#我以前一直以为改变自己,就只能靠努力,现在才意识到需要方法,需要对自己的肯定和爱。”#
#情绪的本质#
#你总是心太软,心太软,把所有问题都自己扛#
#学会不搭理,就是给自己省出体面和精力#
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